第23回武蔵台健幸塾のお知らせ

これまで毎月実施してきた武蔵台健幸塾。

40センチの高さに座って反動をつけずに立ち上がる”立ち上がりテスト”やできるだけ大股で歩く２ステップテストなどを行い筋力やバランス力が落ちていないかのチェックができます。講話ではどんな点に気を付けるたらいいか、解消するための方法をお教えいたします！

いつまでも健幸に暮らすために、ぜひご参加ください

投稿日：2018年2月20日｜カテゴリ：お知らせ